新年决心解决方案：谨慎选择食品包装

磨练健康的生活方式是您 2022 年新年决心之一，但您却陷入了从哪里开始的十字路口？在健身、营养、积极的睡眠习惯和心理健康之间找到适当的平衡以培养健康的生活方式非常耗时，这也是许多人在一月底之前放弃与健康相关的计划的部分原因。

不要将健康生活视为一座无法攀登的大山，任何小小的胜利都是朝着正确方向迈出的一步。是的，您可以加入健身房或订阅一系列富有创意的健身应用程序。是的，您可以在 Pinterest 上整理出充满健康食谱的图板，然后制作细致的购物清单来收集原料。是的，您可以购买遮光窗帘并在睡前开始瑜伽休息练习。

但是，如果有一个健康的习惯，比锻炼的时间更少，甚至比凌晨 2 点在手机上搜索食谱的时间更少（另一个你应该改掉的习惯）呢？有——而且它’很容易！首先对食品包装做出谨慎的选择。

塑料渗透到我们的生活中——以及我们的冰箱和食品储藏室......

根据纽卡斯尔大学世界野生动物基金会的一项研究，人类每周摄入的塑料量相当于一张信用卡的塑料量。我们体内的塑料来自我们呼吸的空气、通过皮肤吸收以及我们吃的食物。一方面，这很恶心，而且当你考虑到潜在的健康后果时，你会感到不安。

塑料渗透到我们的生活中。看看你的冰箱和食品储藏室两分钟，你就会明白我们在说什么。您的草莓装在塑料桶中，您的沙拉酱装在塑料瓶中，您的新鲜熟食肉用塑料屏障包裹；即使是低热量的蔬菜汤也会接触到金属罐内隐藏的塑料内衬。现在您看到了，就不难看出微塑料无处不在。

“很多人都在尝试环境科学家兼食品包装论坛主任 Jane Muncke 博士感叹道：“过上更健康的生活，这是和蔼可亲的，但这太困难了。”环境科学家兼食品包装论坛主任 Jane Muncke 博士感叹道。Muncke 是越来越多的科学家中的一员，他们要求消费者了解迁移的化学物质如何导致慢性疾病。他们表示，食品接触化学物质对人类造成的长期、全球性影响与新冠肺炎一样是一场公共卫生危机。

“我们必须讨论这个问题——过敏、免疫系统缺陷、不孕不育、癌症、心血管疾病、糖尿病......”她说。

玻璃包装的简单化学

您无法轻易地采取很多措施来控制您呼吸的空气，但您可以更加谨慎地选择更友善的包装材料。

与由合成人造化学品制成的其他基材不同，玻璃包装由四种简单的原材料制成：沙子、石灰石、苏打灰、再生玻璃。但事实并非如此与其所含的食物和饮料相互作用。

“如果你观察玻璃，就会发现化学反应非常简单，”蒙克博士说。 “塑料、纸张、涂层金属中都含有大量未知的化学物质。”

在您努力实现健康的新年决心时，尽可能选择玻璃包装是一个简单、快速的步骤。当然，改善您的健康、饮食和睡眠是其中的重要组成部分，但在购物时谨慎决定选择玻璃杯是一个让您感觉良好的选择。

玻璃包装 纽约证券交易所代码：OI O-I玻璃 回收