减轻员工工作压力的 6 种方法

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广泛的远程和混合工作带来了很多便利。但也存在一些并发症。协作和团队建设可能需要更多有意的安排。有些员工可能会感到孤立和孤独，或者不健康和不被人注意。所有这些都增加了应对因全球转变的新技术和惯例而改变的工作场所的压力。

以下是如何帮助减轻员工的工作压力：

1.尝试减轻工作量，让远程和混合工作变得更轻松。

美国企业在大流行期间提高了生产力。但员工们已经感受到了这种激增的影响：2022 年 2 月的主要研究发现，在增加工资后，减少工作量是改善心理健康的最佳方法。1 除了为在家中的员工提供通常在办公室找到的基本资源和工具（从舒适的办公椅到双显示器）之外，还了解员工在长期远程工作的现实中需要哪些精神和情感支持。您是否为员工如何定制灵活的时间表制定了更永久和透明的政策？您是否在入职员工、向他们支付薪酬以及通过某些员工福利为他们提供支持方面考虑了混合工作？

2.不要忘记仍在通勤的员工的办公室压力。

关注办公室职员和其他无法转向远程工作的人的独特心理健康需求。零售店员、银行出纳员和医院护士由于与公众定期密切接触而面临额外的风险，但许多其他员工回到了办公桌和小隔间，他们无法完全参与工作场所更加灵活的趋势。这些员工可能需要更直接地面对不断变化的社会规范，并在与顾客和客户合作时对其他人的创伤保持敏感。

3.支持悲伤或生病的人伊格斯。

员工可能需要特殊的住宿来哀悼去世的同事、朋友或亲戚，或者在与长期新冠症状作斗争时处理自己的疾病。或者，人们可能会对日常生活和工作规范发生的深刻变化感到更加普遍的无精打采。在员工互相照顾的工作场所，所有这些迹象都很重要，需要注意。随着大流行后社会的发展，许多员工可能会继续与孤立和磨损的社交网络作斗争。

4.增加或扩大身体健康福利以管理压力。

在上一代人中，公司在围绕身体健康建设基础设施方面取得了更大的进步（想想有组织的员工散步或去健身房）。现在，围绕心理健康正在建立类似的基础设施，同时体育活动仍然是维持心理健康的关键因素。您能否提供更多远程锻炼课程的访问权限或提供公司折扣诸如 Daily Burn 之类的在线程序？鼓励步行会议或提供自行车存放处，或者找到适合您业务的类似活动，以促进工作日期间的更多活动。

5.鼓励工作中的协作。

更加积极主动地支持新的协作方式。在员工中创建临时团队，以弥补面对面的社交和团队建设的不足，而由于工作流程的彻底改变，这些可能不会以同样的方式发生。您是否尝试过通过初级和高级员工配对计划，或者通过虚拟或面对面的混音器以更非正式的方式鼓励员工之间进行更多指导？在找到适合您工作场所的合适型号之前，不要害怕尝试几种不同的型号。

6.为员工鼓掌（无论他们在哪里工作）。

需要考虑的想法：

推动有意义的员工认可计划，并使其适应新角色或远程工作的需求。   您是否有在线空间（内联网中心或聊天室）当可能没有那么多机会聚集在小厨房或会议室时，是否可以有意识地例行公事来强调员工及其出色的工作？   您是否制定了无论远程员工居住在哪里都有意义的小额金钱奖励（礼券、送货上门）？   您是否足够了解您的员工，能够尝试提供适合他们独特个性的认可？

心理健康工作场所的 5 种做法

美国心理学协会将以下五种做法列为心理健康工作场所的基础：

员工参与：赋予他们权力并给予他们自主权。   工作与生活的平衡：工作灵活性有助于支持个人责任。   员工成长和发展：新技能和经验可以提高工作积极性和满意度。   健康和安全：培训、保障、筛查等有助于保护工人和员工实用性都一样。   员工认可：薪酬和其他肯定可以提高员工敬业度。

下一步是什么

想要更深入地讨论员工心理健康、员工福利和您的业务吗？请咨询您的财务专业人士，或者我们可以帮助您找到您所在地区的财务专业人士。

1 2022 年 2 月 2 日至 4 日对 100 名其他企业员工（非个体经营者）进行的主要研究。

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